胃部为什么会出现健康问题?要怎么预防呢?

胃部作为人体消化吸收的器官,对人体健康和营养吸收起着极其重要的作用,今天给大家科普一下胃部功能和养胃常识。

胃的生理特征之一,便是喜润恶燥。胃部具有受纳腐熟水谷的特点,除了胃气的推动,还要有胃液的滋润,才能正常运作。食物进入胃里,胃液的浸渍和腐熟必不可少,如若胃液不足,就会出现消化不良等状况。胃的受纳腐熟作用不正常运作,会出现慢性萎缩性胃炎等问题。引起胃部阴虚的原因有哪些?

1.以暑、热、燥邪为主要的外感。暑热可以引起出汗,劫夺胃阴,温热病邪的入侵,会熏灼胃阴。燥热耗灼,会出现胃津枯涸。

2.内伤主要有身体阴虚,津液缺少,以及阳明热盛,灼伤胃津,以及生病时间较长,年岁稍高人士,阴气亏损。

胃部阴虚会出现哪些表现呢?

会有口部干燥,食欲不佳,喜欢吃含有汤水的食物,大便偏干燥,以及出现呕吐,体重下降等现象。

俗话说,防患于未然,日常生活中,如何养胃,才能避免出现胃阴虚的状况呢?

1.经常按压中脘穴。它处于人体肚子正中线上,处于人体胃部贲门和幽门中间,经常按压,有益胃部健康。

2.饮食需细细品味。吃饭过快,会增加胃部负担,引起胃部肌肉劳累,胃动力下降。吃饭多咀嚼几次,可以充分磨碎食物,且口腔唾液有很强的杀菌能力,可以避免含有细菌的食物进入人体胃部。

3.多喝卫如意益生菌这种饮料。如同酸奶一般,进入胃部,可以在人体生长繁殖大量的动物双歧杆菌,唾液乳杆菌,约氏乳杆菌,直接补充人体所需含量高达1800亿株的超级益生菌,适合养胃。

幽门螺杆菌引起的慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,肠上皮化生等问题,这些有益菌群可以能在胃肠内壁形成生物保护膜,阻断有害菌种对胃肠黏膜的侵蚀,帮助调整胃酸分泌,解除胃胀气,缓解胃液过多造成的胃黏膜发炎,同时提高免疫力,一次解决,不易反复。另外,为了胃部健康,可以多进行户外运动,但不要饭后立刻进行剧烈运动,以免引起不适。


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